Activité proposée en  :  

    1)- Formation Qualifiante de 1er niveau U.E. 3, U.E. 7 ou U.E. 15. 

• semestrielle 25 heures (à prendre en complément d' une autre activité de 25 heures)
• annuelle 50 heures.

    2)- Formation Qualifiante de 2ème niveau U.E. 19

    3)- Formation Personnelle (loisir et/ou compétition).

• Horaires des cours 2009/2010 : Tous niveaux
  
  

•    Lieu de pratique :

Salle de danse de l'UFR de langues

•     Présentation de l'activité :

L'Aérobic englobe toutes les différentes techniques de remise en forme ;  plus précisément :

        - toutes les techniques dynamiques ou aérobiques
Ce sont des activités à dominante cardio-vasculaire, elles visent à augmenter la capacité et la puissance aérobie :
                        - aérobic
                        - low-impact aérobic
                        - high impact aérobic
                        - step
                        - (et d’autres encore)

    - mais aussi toutes les techniques d'étirement et de renforcement musculaire :
                        - stretching
                        - renforcement musculaire
                        - gym douce
                        - pump (musculation dynamique)